Viele kennen es: Nach einem stressigen Tag landet plötzlich eine Tafel Schokolade oder eine ganze Tüte Chips auf dem Schoß – ganz ohne echten Hunger. Emotionales Essen, Binge Eating und Overeating sind weit verbreitet. Doch was steckt wirklich dahinter?
In seinem kompakten YouTube-Vortrag „Emotionales Essen: Wie Stress Ihr Essverhalten sabotiert“ beleuchtet Jan Blaschko, Psychologe an der Argentalklinik, die psychologischen und biologischen Ursachen für emotionales Essverhalten. Er erklärt, warum es so schwerfällt, in stressigen Situationen auf Essen zu verzichten – und wie man trotzdem wieder Kontrolle und Leichtigkeit im Alltag gewinnt.
Dieses Video richtet sich an alle, die ihr Essverhalten besser verstehen möchten – sei es aus persönlichem Interesse, als betroffene Person oder als Angehöriger.
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Das Video ist Teil unserer Reihe „Gesundheit: Wissen verständlich“, in der Expertinnen und Experten der Waldburg-Zeil Kliniken medizinisches Wissen anschaulich und praxisnah erklären.